メタボに・・・(^^;('16/3)

元々、太り気味体質で、会社勤め時代の晩年は、体重増から会社診療所でいつも
医者や看護婦からお小言をもらっていたのですが、♪わかっちゃいるけど　で何も
対策もせず先延ばしばかりしていました。

しかしながら、そのつけはリタイアしてから通勤という毎日の行動がなくなり、好き
な時に好きなだけ食べることができるという悪条件も手伝って身に降りかかってき
てしまいました。
ずぼんがはけない、Ｙシャツが着れない・・・・(^^;(:_;)

そこで、話半分でもとわらをもつかむ思いで、テレビショッピングでの宣伝を見て
これならダメもとでもいいかと、ずばり「ダイエットサプリ」として宣伝している
お茶－ティーライフという静岡の会社の、名前もそのものずばりみたいな「メタボ
メ茶」というのの定期購入を昨年１２月初めに申し込み、それから毎日、1ティー
バック分を飲んでいます。このお茶は３種類のお茶をブレンドし、黒豆で味付けし
たものであり、黒豆は好きですのでおいしく飲めています。
合わせて、ジュース類は口にしなくなりましたが、別に食事制限はしてません。

そもそもスマートになりたいというような大それた思いからではなく、前述のよう
にズボンがはけなくなったこと対策であり、宣伝のような劇的効果は期待していま
せんでしたが、そしてそこまで劇的効果はまだ出ていないのですけど、１月頃はま
だ所定の位置までズボンを上げられず、中ボタンかうのにも苦労し、前の止め金具
は全然不可（ベルトでずり下がり防止していただけ）だったのが、所定の位置まで
ズボンを上げることができるようになり、止めるのに苦労した中ボタンはすんなり
そして前の金具もなんとかかけられるようになりました(＾◇＾)
間違いなく効果が現れているのではないかと思います。なぜか、食事もおいしくな
りました。

膝の軟骨がすり減ってしまっていて、長く歩くと神経的な痛みがでるので、怖さで
ウォーキングもままならずという状況下にいますので、追加でやり出したのは椅子
を使っての「いんちき腹筋運動」(^^;（完全腹筋は５回くらいしか続けられない情
けなさなので自分ではハーフ腹筋だと自嘲してます）を120回/日やってます。
ま、元々そのズボンを買った時の頃までおなかのでっぱりを減らすことができれば
万々歳ですから、期間はかかっても飲み続けようと思っています。わざわざ言わな
ければ毎月定期的にユーパックで届きますので。

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